Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как подтянуть связки коленного сустава

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Воспаление связок коленного сустава, распространяющееся на окружающие ткани, — это тендинит. Обычно сочетается с общим поражением других образований сустава — суставной сумки и хрящевых поверхностей. В этом случае ставят диагноз тендовагинит. Сухожилия чаще поражаются в местах прикрепления к костям, так как на эту область падает основная нагрузка. Если просто снять воспаление с помощью обезболивающих и проигнорировать комплексную терапию, избежать хромоты практически невозможно — незначительное физическое усилие может спровоцировать разрыв связок.

Тендинит сужижилий коленного сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Механика и формы воспаления

Функция мышечной группы, прикрепляющейся к коленному суставу с помощью сухожилий, — усиление действия квадрицепса бедра. Мышцы занимают боковую и переднюю его поверхность, крепятся к общему сухожилию, которое называют собственной связкой наколенника.

Сухожилие участвует в разгибании колена — при напряжении связки конечность выпрямляется. Если нагрузка на ногу повышенная, например, при беге или прыжках, то появляются микроповреждения коленных связок, которые самостоятельно восстанавливаются при разгрузке. Если же повреждения накапливаются, то поражение увеличивается, и образуется воспалительный очаг. Патогенная микрофлора, проникающая по кровотоку во время инфекционных процессов общего характера, провоцирует развитие воспалительного процесса — тендинита.

Типы тендинита

Формы заболевания:

  • острая — классифицируется как асептическая, с накоплением синовиальной жидкости, и гнойная — в колене образуется инфекционный очаг;
  • хроническая — фиброзная, из-за дегенеративно-дистрофических изменений или при отложении солей упругая ткань связок замещается соединительной фиброзной;
  • одностороннее — поражается одна конечность;
  • двустороннее — воспаление связок коленного сустава развивается на двух конечностях одновременно, но с разной интенсивностью.

Заболевание характерно для лиц, профессиональная деятельность которых связана с повышенными нагрузками на коленные суставы, для спортсменов, для пациентов старше 40–45 лет и подростков (из-за несоответствия роста мышечной и костной ткани).

Причины

Лечение воспалительного процесса зависит от вызвавших его причин.

К ним относятся травмы из-за повышенных нагрузок на колени и артриты различной этиологии:

  • инфекционные — вне зависимости от внедрения патогенной микрофлоры как специфического, так и неспецифического типа;
  • заражение грибками;
  • ревматические;
  • паразитарные;
  • аутоиммунные.

Тендинит из-за травмы колена

Ухудшают течение болезни:

  • аллергия на медицинские препараты;
  • снижение иммунного статуса при переохлаждении или на фоне стресса;
  • дегенеративно-дистрофические патологические изменения коленного сустава — артроз и подагра;
  • плоскостопие — неравномерное распределение нагрузки;
  • гиперподвижность колена, из-за чего воспаление связки надколенника приобретает хроническую форму;
  • неудобная обувь, в которой статика нарушается, ноги подворачиваются и коленные связки травмируются;
  • неравномерное развитие мышц конечностей;
  • врожденные аномалии строения костной системы опорно-двигательного аппарата;
  • возрастные изменения.

Патологические изменения соединительной ткани могут развиваться при лечении гормонами.

Признаки воспаления

Боль в коленеПри травматическом поражении тендинит может возникнуть внезапно:

  • появляется резкая боль, которая усиливается при движении колена;
  • могут слышаться хруст или скрип.

При нарушении процесса регенерации воспалительный процесс усиливается постепенно. Болезненные симптомы нарастают:

  1. При повышенных нагрузках начинает ощущаться боль.
  2. Амплитуда движения уменьшается, колено разгибается с трудом.
  3. При пальпации появляются болезненные ощущения.
  4. Возникает метеозависимость — суставная метеопатия. При изменении атмосферного давления колено может отекать и «ныть».
  5. Кожа над пораженным суставом гиперемируется, на ощупь становится теплее, чем окружающие ткани.
  6. Боль не стихает в состоянии покоя.

Если пренебрегать данными симптомами, то даже минимальная нагрузка на колено может спровоцировать разрыв собственной связки надколенника.

Лечение сустава

Перед тем как лечить воспаление коленных связок, необходимо установить сопутствующие заболевания. Это позволит скорректировать терапевтическую схему и полностью восстановить коленный сустав.

Могут быть рекомендованы обследования:

  • УЗИ — для определения стадии заболевания и степени изменения структуры тканей, составляющих сустав;
  • МРТ или КТ — для оценки состояния сухожилий, наличия микротравм или разрыва;
  • пункция — для исследования суставной жидкости при выраженном отеке.

Тендинит колена на МРТ

Если разрыв связки не выявлен, проводят лечение в домашних условиях, направления в стационар не требуется. Пункцию сочленения делают амбулаторно. При разрыве связок или при гнойном тендините необходимо хирургическое вмешательство, на реабилитацию в дальнейшем требуется до 3 месяцев.

Терапевтические мероприятия:

Медикаментозное лечение

  1. При острой боли рекомендуется иммобилизация конечности в полусогнутом состоянии.
  2. Обезболивание препаратами группы НПВС — Индометацином, Диклофенаком, Найзом и подобными. Средства имеют анальгезирующее и противовоспалительное действие. Можно применять НПВС в форме крема или геля. Если боль острая, используют Лидокаин в инъекциях или в виде аэрозоля.
  3. При выраженном отеке назначают лекарственные препараты с кортикостероидами. Растворы вводят непосредственно в пораженный сустав.
  4. Периферическое кровоснабжение восстанавливают с помощью Аугментина и Трентала.
  5. В курс интенсивной терапии включают инъекции витаминов группы В.
  6. Для остановки истончения хрящевой ткани, которое часто сопровождает хронический тендинит, используют хондропротекторы: Хондролон, Структум, Хондроксид. В форме инъекций препараты вводят непосредственно в больной сустав 3–4 раза с промежутком в 2–4 дня, затем переходят на пероральный прием.
  7. После устранения острого процесса подключают физиотерапевтические процедуры: электрофорез с гидрокортизоном, озокерит, парафин, магнитотерапию, воздействие токами разной частоты.
  8. Лечение дополняют массажем и лечебной физкультурой.

Без ЛФК восстановить амплитуду движения в поврежденном суставе после воспаления связок невозможно.

Упражнения при тендините коленного сустава

При инфекционной этиологии тендинита или паразитарном либо грибковом заражении в терапевтическую схему вводят антибиотики, противопаразитарные или противогрибковые средства.

Назначения проводятся индивидуально в зависимости от вида возбудителя.

Для улучшения трофики назначают озонотерапию, когда в суставную полость вводят инъекции физраствора, обогащенного озоном. Этот метод сокращает процесс реабилитации с 3 месяцев до 4–6 недель.

Устранение воспаления с помощью народной медицины

Лечение народными средствами ускоряет выздоровление и помогает избавиться от острой боли.

Домашние рецепты:

Соляной компресс

  1. Массаж льдом. Способ используют течение 2 суток после травмы. Замораживают воду в пластиковых стопках и круговыми движениями массируют воспаленную область в течение 15–20 минут.
  2. Примочка с солью. Растворяют 2 ст. л. морской соли в 200 мл воды, опускают в раствор салфетку, отжимают, заворачивают в целлофан и помещают в морозилку на 3–4 минуты. Затем вынимают из целлофана, прикладывают к проблемному колену и фиксируют бинтом как компресс. Как только ткань высохнет, его снимают.
  3. Домашняя иммобилизация. Роль гипса выполняет смесь из яичного белка, муки и спирта. Муку и спирт смешивают в равных количествах, чтобы добиться тестообразной консистенции. Сустав бинтуют не очень туго, а сверху накладывают яичную смесь. Повязку меняют каждый день.
  4. Растирка из масла. В подсолнечное масло (1 ч. л.), добавляют по 3 капли эфирных масел лаванды, пихты и чайного дерева. Сочленение растирают 3 раза в сутки через равные промежутки времени.

Подключая методы народной медицины к терапевтическому курсу, необходимо поставить в известность врача. Нужно быть уверенным, что способы лечения сочетаются между собой.

Александра Павловна Миклина

  • Тенденит сухожилий коленного сустава
  • Колено прыгуна или тендинит
  • Сгибательная контрактура колена
  • Пластика ПКС колена
  • Разрыв крестообразной коленной связки
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава, как выбрать их так, чтобы максимально облегчить свое состояние? Артроз — заболевание коварное и трудноизлечимое, требующее комплексного лечения, одним из компонентов которого являются ортезы.

Наколенники для лечения артроза

Что такое артроз?

Это наиболее распространенное заболевание суставов. В запущенной форме может привести к ограничению подвижности или полному обездвиживанию. Развивается артроз после полученной травмы или вследствие дегенерации сустава. Собственно, артроз — это не одно заболевание, а несколько. Различают такие его формы:

  • дегенерация и воспаление сустава;
  • разрастание костной ткани сустава;
  • дистрофия сустава и окружающих его тканей (сухожилия и связки);
  • кровоизлияние в суставную полость.

Все это приводит к разрушению сустава. Этот процесс происходит в несколько этапов.

  1. ИИзменения в суставах видны только на рентгеновских снимках. Внешне ощущается лишь несильная боль и хруст при сгибании.
  2. Боль становится ярко выраженной, подвижность конечности ограничивается.
  3. Сильная боль беспокоит даже в состоянии покоя. Конечность теряет свою подвижность.

Что такое артроз?

Это заболевание лечат комплексно, в него входят различные медикаментозные средства (наружные и внутренние), оперативное вмешательство, физиотерапия, диета, специальный комплекс физических упражнений и использование бандажа для поврежденного сустава.

Зачем нужны наколенники?

Ортопедические наколенники выполняют несколько функций:

  • фиксируют коленный сустав, замедляя процесс деформации;
  • разгружают сустав;
  • препятствуют «разбалтыванию» сустава;
  • согревают сустав.

Выбирают наколенник исходя из его характеристик и требуемого назначения. Различаются типы фиксации:

  • легкая;
  • полужесткая;
  • жесткая.

Зачем нужны наколенники?

Как выбрать наколенники для коленного сустава правильно? Вид наколенника зависит от поставленного диагноза и тяжести заболевания.

  1. Закрытый тип бандажа. Этот тип рекомендуют тем, у кого нет точного диагноза. Кроме того, такой бандаж существенно снижает боль.
  2. Открытый бандаж с ребрами жесткости. Его выбирают, если боли возникают при физических нагрузках. Такие модели удобно фиксируют сустав.
  3. Бандаж с регулировкой натяжения. Их рекомендуют в послеоперациионный период.
  4. Наколенники с подогревом. Они показаны пациентам с хроническими болями.
  5. Шарнирные выбирают при прогрессирующей форме заболевания.
  6. Бандаж, фиксирующий сухожилия, используется, если очаг боли расположен непосредственно в коленной чашечке.

Наиболее простой вид — тканевый. Он поддерживает сустав, не сдавливая его. Подобный ортез обладает согревающим и компресссионным эффектом. Полужесткие модели подбирают индивидуально. При выборе нужно обязательно оценить удобство.

Используют их при травмах колена, после операции и при повреждениях связок. Жесткие наколенники обеспечивают полную фиксацию колена от нижнего участка голени до бедра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Зачем нужны наколенники? фото

Функции приспособлений

Основной функцией является надежная фиксация сустава. Сам по себе наколенник не лечит, но может облегчить боль, смягчить движение и ускорить выздоровление, существенно снизить нагрузку на сустав. Кроме того, ортез должен согревать сустав, чтобы купировать боль.

Ортопедические наколенники производят медицинские компании, поэтому приобретать их следует только в аптеке или спецмагазине.

Виды материалов, из которых изготавливаются наколенники:

  1. Неопрен. Это синтетический материал. Его достоинство — легкость и согревающий эффект. Недостаток — неопрен не пропускает воздух, поэтому кожа под ним будет потеть.
  2. Лайкра или эластан. Достоинство — тонкий и легкий материал. Недостаток — отсутствие согревающего эффекта.
  3. Полиэстер. Достоинство — дышащий, легкий, эластичный, долговечный материал. Недостаток — высокая цена.
  4. Хлопок. Достоинство — дышащий и согревающий материал. Недостаток — отсутствие эластичности и недолговечность
  5. Верблюжья или собачья шерсть. Достоинство — отлично согревает и позволяет коже дышать. Недостаток — отсутствие стягивающего эффекта, поэтому предполагает добавление синтетики.

Функции приспособлений

Как правильно выбрать?

Выбирать наколенники нужно с умом. Во-первых, необходима консультация врача. Только специалист определит тот вид ортопедического наколенника, который необходим в вашем случае. Во-вторых, вам может понадобиться не наколенник, а эластичный бинт (подробнее здесь), чье действие схоже с наколенниками по основным функциям. В-третьих, хорошие наколенники — удовольствие недешевое, и именно специалист делает выбор между средствами фиксации и обезболивающими:

  1. Правильный размер. Свободный бандаж пользы не принесет. Наколенник должен плотно обхватывать колено, не нарушая циркуляции крови. Размер зависит от обхвата колена и обхвата участка на 15 см выше сустава.
  2. Правильный уровень жесткости. Его должен определить врач. Нельзя выбирать модель, ориентируясь на отзывы людей с подобным заболеванием. Строение ног индивидуально.
  3. Согревающий эффект. При артрозе обычно выбирают модели из собачьей и верблюжьей шерсти.
  4. Ортопедический наколенник должен быть сертифицирован. Он должен надежно удерживать ногу и смягчать движения, поэтому приобретать его следует в аптеке, клинике или спецмагазине.
  5. Перед покупкой наколенник следует в обязательно порядке примерить.

Кому показаны данные изделия?

Наколенники значительно уменьшают боль, снимают воспаление и отек, способствуют уменьшению напряжения и увеличению амплитуды движений. Поэтому ортопедические наколенники могут использоваться не только при артрозе:

  1. Ортез может использоваться после перенесенной травмы колена.
  2. Наколенники могут использоваться как средство поддерживающей терапии после оперативного вмешательства.
  3. Как средство профилактики при неправильной постановке ноги.
  4. Наколенник применяется при повреждениях боковых связок.
  5. Наколенник может использоваться как фиксатор после обездвиживания (гипсового).
  6. Бандаж может применяться спортсменами для предупреждения травм.
  7. Ортез обычно используется любителями спортивных игр, которые требуют предварительной подготовки.
  8. Он рекомендован для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет лишний вес.
  9. Наколенник может использоваться как фиксатор при травме, если есть аллергия на гипс.

Помните: постоянно носить наколенник нельзя. Его надевают во время интенсивной нагрузки на сустав, но не более чем на 3 часа в день.

Как делать гимнастику при остеоартрозе коленного сустава?

Остеоартроз коленного сустава – разрушение хрящевой ткани в коленном соединении. Это заболевание необходимо лечить медикаментозно и при помощи физиотерапии.

Какую роль играет гимнастика в лечении заболевания?

Многие думают, что, заплатив за лечение, самим ни чего для выздоровления делать не надо. Как они ошибаются! Ведь именно больной может повлиять на исход лечения остеоартроза. При помощи правильно подобранной лечебной гимнастики пациенту легче справиться с недугом. Ведь не каждый знает, что гимнастика при остеоартрозе коленного сустава не даст мышцам атрофироваться и будет поддерживать их в тонусе для надежной фиксации колена.

Что важно знать перед тем как начать?

Чтобы гимнастика принесла только пользу нужно знать некоторые правила:

  • При остеоартрозе коленного сустава ЛФК направленна на связки и
    мышечную ткань, чтобы дать определенную нагрузку, но при этом не перенапрягать сочленения.
  • Нагрузку должен определять врач, ведь именно он знает в каком состоянии находятся ваши коленные соединения.
  • Упражнения можно делать только в период ремиссии. Если делать гимнастику, когда еще присутствует воспалительный процесс, или превозмогая боль ничего хорошего это не даст, а только ухудшит ваше состояние.
  • В комплексе ЛФК в основном статических упражнений больше чем динамических.  Статические —  упражнения, в которых необходимо некоторое время удерживать ногу в одном положении, а в динамических не нужно «замирать». Именно статические помогают укрепить мышечную ткань и связки и минимально задействовать при этом сустав.
  • Занятие гимнастикой не должно приносить боли, небольшое натяжение допустимо.
  • Чтобы была польза и видимый эффект делать гимнастику необходимо 2 – 3 раза каждый день и так как предписано.

Есть также противопоказания, их нельзя игнорировать:

  1. Болезнь крови;
  2. Грыжа живота, паховых или бедра;
  3. После хирургического вмешательства прошло мало времени;
  4. Большие проблемы с сердцем и сосудистой системой;
  5. Инфекционная болезнь, лихорадка;
  6. Менструация у женщин;
  7. Острая болезнь внутренних органов;
  8. При сильно повышенном или пониженном артериальном и внутричерепном давлении.

Как начинать гимнастику.

Если вы проводите дома включите музыку, которая вам нравиться. Этим вы поднимите себе настроение и настроитесь на рабочий лад.

Лечебная физкультура при остеоартрозе коленного сустава всегда должна начинаться с разминки. Мышцы разогреются и будут меньше подвержены травмированию. Также при этом улучшится кровоток, а соответственно ткани больше получат кислорода и микроэлементов.

Разминка:

  • Ходьба на месте – попеременно поднимаем ноги имитируя ходьбу;
  • Ходьба на цыпочках – становимся на носочки и идем небольшими шажками;
  • Ходьба на пятках. Носочки смотрят в верх, стоим на пятках, передвигаемся неспешно;
  • Дыхательные упражнения: поднимаем руки в верх – вдох, опускаем руки и наклоняемся вниз (все без сильного напряжения) — выдох.

Представляем один из возможных комплексов гимнастических занятий:

  1. Сидя на столе, или другой поверхности, с которой вы не достаете в таком положении до пола, поболтать ногами. (Вспомните детство).
  2. Сидя на стуле поднять под прямым углом ногу и подержать в таком положении 2 секунды. Затем все тоже самое с другой ногой.
  3. Сидя на столе выпрямить ногу, так чтоб она была параллельна столешнице, таз при этом не отрываем от поверхности. Держим несколько секунд, отпускаем. Делаем другой ногой.
  4. Ложимся на пол, ноги прямые. Затем одну ногу сгибаем и медленно руками прижимаем колено к животу, 2 секунды подержали. Так же медленно отпускаем и кладем на пол. Тоже самое с другой ногой.
  5. Лежим на полу, нога согнута. Другую ногу отрываем от пола на 20-30см, держим и аккуратно кладем обратно. Не бросаем!

В конце можно сделать самомассаж используя согревающий крем: просто руками растираем всю ногу, но осторожно около колена, его лучше не трогать.

 

Лечебную физкультуру можно использовать и для профилактики остеоартроза. Она поможет улучшить кровообращение и питание сустава, продлит их функционирование. Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий